POBA

大体寝る時間と起きる時間は決まっている

比較的睡眠時間はばらついている

午前中は眠くてしょうがない

あなたは睡眠時間が安定しないところがある

規則正しい生活は比較的できている

あなたの一日の中で最も昼が調子が良い気がする

夜食を食べることは多々ある

起床時になぜか疲れを感じることがよくある

朝起きる時は大体すっきりしている

あなたは昼寝をあまり必要としない

寝る直前まで作業をしていることがよくある

夜に３０分以上眠れないことがよくある

仕事・勉強するのは昼や夜よりも朝が最も捗る

睡眠時間は７時間では足りないと感じる

気を抜くとついつい夜更かしをしてしまう

あなたは、心配性で無駄なことまで気になってしまう