プチショートスリーパーの特徴

あなたは、ショートスリーパー70% あなたは効率睡眠の達人！6時間程度の睡眠でもしっかり休めるタイプです。この特徴は、実は多くの活動的な人に共通しているんですよ。平均より1～2時間睡眠時間が短いということは、1年でおよそ1～2週間分多く活動できる計算になります。その時間で新しいことにチャレンジできそうですね。